Kundalini yoga

¿Qué es Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga o el yoga de la conciencia, es una forma completa y efectiva de yoga basada en enseñanzas ancestrales, cuya práctica está al alcance de cualquier persona.

Resulta ideal para personas que lleven un ritmo de vida ajetreado, pues sienten sus efectos en un plazo muy breve. Además los ejercicios de Kundalini yoga tienen un tiempo corto y específico, dependiendo qué área se quiera trabajar.

Viene de la India, practicado en forma reservada, es traído a Occidente en el año 1969 por el Maestro Siri Singh Sahib Harbajan Singh Khalsa, Yogi Bhajan. Kundalini comienza entonces a hacerse público y conocido, hasta expandirse hoy en día en cada país, en cada ciudad.

“La palabra yoga viene de yugo, juntar o unir. Es la unión de la consciencia individual con la conciencia infinita. Es la tecnología de la conciencia.

Las técnicas de Kundalini Yoga forman el manual operativo para la conciencia humana.

Adquirir sabiduría depende de la propia práctica y disciplina.

Trabaja sobre los tres aspectos del ser; cuerpo, mente, alma o espíritu.

Fortalece el espíritu para convertirnos en guerreros espirituales.

No podemos sobrevivir en este mundo si no fortalecemos nuestra mente y espíritu y esto alineado o integrado en nuestro cuerpo físico.

Despertamos la Kundalini que es el poder creativo del ser humano”.

Efectos de la practica de Kundalini Yoga :

Fortalece el sistema nervioso

Ayuda a bajar la ansiedad y conciliar el sueño

Baja el nivel de estrés

Trabaja sobre el sistema endocrino

Ayuda a la concentración de la mente

Desarrolla una buena postura corporal

Mejora la flexibilidad de todo el cuerpo en especial la columna

Promueve hábitos saludables

Mejora la autoestima

etc

 

Instructora

Veruschka Klassanoff

Maestra de Kundalini Yoga certificada por KRI ( Kundalini Research Institute USA) .

Cuenta con 10 años de experiencia como Maestra de Kundalini Yoga .

Especializada en yoga con niños en Barcelona España y en Uruguay .

Especializada en mujeres en Santiago Chile.

Especializada en mujeres con depresión en Uruguay con la maestra española Lola Espi.

Se ha desempeñado a través del yoga en varios hogares del MIDES brindando clases a mujeres y niños, así como en centros de yoga, empresas ,colegios ,  hoteles etc.